¿Qué es?

Es un retiro de fin de semana dedicado a la práctica de la meditación con el soporte del grupo.

Está destinado tanto a los que se inician y quieren aprender la meditación como a los practicantes avanzados.

Horario

Se inicia el viernes a las 20h. La primera sesión es después de cenar.
Sábado y domingo empieza el día con una sesión a las 8h. El horario de las siguientes sesiones es variable.
Es periódo de silencio desde el sábado tarde hasta el desayuno del domingo.

Las sesiones de meditación se alternan con los períodos de descansos o paseos por el bosque.

El retiro termina el domingo después de la comida (aproximado a las 16h)

¿Qué meditación?
Se practica Shiné (calma mental), Vipashana y visualizaciones. También se puede hacer la propia práctica personal siempre que se respete el silencio.

Otra información
En este retiro todo el grupo colabora en la preparación de la comida y en el mantenimiento limpio de la sala y los lugares de uso.

En la sala hay cojines y manta de meditación, pero los que lo deseen pueden traerse su propio cojín y manta de meditación.

Precio
Retiro completo 75€ (incluye la cena del viernes).